Sauna's
Toont alle 5 resultaten
Sauna voor thuis kopen
De wereld om ons heen verandert continu. Ontwikkelingen volgen elkaar razendsnel op en worden steeds complexer. Heb jij ook de behoefte om je even terug te trekken en te ontsnappen aan de drukte en hectiek van alledag? Een sauna is ideaal om helemaal tot rust te komen. Door de warmte in de sauna maak je serotonine aan, een stofje dat ervoor zorgt dat je je heerlijk relaxed voelt. Saunaliefhebbers zullen het wel herkennen. Na een dagje sauna komen ze heerlijk ontspannen en als herboren terug.
Die bezoekjes aan het wellness centrum kunnen echter aardig in de kosten lopen. En je moet de sauna natuurlijk delen met veel andere (onbekende) saunagangers. Hoe heerlijk zou het zijn om volledig tot rust te kunnen komen in jouw privé-sauna? Met je eigen sauna in huis kun je ontspannen wanneer je wilt en met wie je wilt. En in een veilige, hygiënische omgeving. Wel zo fijn met de huidige corona problematiek.
Zou jij ook een sauna voor thuis willen kopen? Bij Spa Industries Europe vind je een ruim assortiment aan sauna's in diverse soorten, formaten en modellen en van verschillende merken. Denk aan traditionele Finse sauna's en infrarood sauna's. Ons team staat graag voor je klaar om je hierbij te adviseren. Met bijna 20 jaar ervaring in de wellness branche ben je bij ons aan het goede adres voor het kopen van een privé sauna. Beleef luxe wellness gewoon bij jou thuis!
De gezondheidsvoordelen van sauna's
Met een privé sauna haal je luxe, wellness en ultieme ontspanning in huis. Maar wist je dat regelmatig saunabaden ook andere positieve effecten op je gezondheid heeft? Verschillende wetenschappelijke studies laten namelijk zien dat gebruik van een sauna een weldaad is voor zowel lichaam als geest [1] [2] [3] [4]. We hebben een aantal voordelen op een rijtje gezet. Lees je met ons mee?
✔️ Stralende huid
Een saunabezoek is goed voor je huid. De heerlijke warmte van de sauna opent je (verstopte) poriën en zorgt dat je transpireert, waardoor afvalstoffen (o.a. vuil en talg) afgevoerd kunnen worden. Doordat je bloedvaten beter open gaan staan en je bloedstroom verbetert, kan je lichaam veel afvalstoffen kwijt. Hierdoor wordt jouw huid effectief gereinigd. Zelfs huidklachten als acne, eczeem en psoriasis worden aanzienlijk verminderd bij regelmatig saunagebruik. De hitte in de saunacabine stimuleert tevens de aanmaak van nieuwe huidcellen en verbetert de aanmaak van collageen. Het resultaat is een zacht huidje dat minder snel veroudert. Een ware verjongingskuur voor je huid dus!
✔️ Boost voor je immuunsysteem
Hete lucht met een hoge vochtigheid (traditionele Finse sauna) en/of verschillende IR golflengtes (infraroodsauna) zorgt voor een optimale bloedsomloop waardoor (schadelijke) afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Hierdoor voel je je veel energieker en fitter. Bovendien verhoogt een sauna bezoek je weerstand en maakt het je immuunsysteem krachtiger. De cycli van opwarming en afkoeling (temperatuurwisselingen) zorgen er namelijk voor dat je lichaam meer witte bloedcellen gaat aanmaken. Deze bloedcellen zijn onderdeel van ons afweersysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor infecties. Bijvoorbeeld voor ademhalingsinfecties.
✔️ Soepele spieren en gewrichten
De intense warmte van de sauna dringt diep door in de huid waardoor je lichaamstemperatuur en hartslag stijgen. Je bloedstroom zal verbeteren en versnellen, waardoor spierpijn en gewrichtspijn verminderd zullen worden. Een saunabezoek kan tevens helpen bij het verlichten van reumatische klachten en fybromyalgie. Een sauna is dus een gezonde investering!
Verantwoord genieten van je sauna in huis
Een saunasessie is heerlijk ontspannend en heeft veel gezondheidsvoordelen. Je komt echt even tot jezelf. Pure verwennerij! Probeer echter wel de volgende basisregels te volgen om alles uit je wellness sessie te halen [3]:
✅ Neem een douche voordat je de sauna instapt
✅ Gebruik een (bad)handdoek groot genoeg om op te zitten of liggen. Wanneer je zonder handdoek de sauna ingaat, trekt je transpiratie in de houten banken. En dat is natuurlijk niet zo fris.
✅ Een extra (bad)handdoek of hamamdoek is fijn om je mee af te drogen na je saunasessie
✅ Let op dat je saunarondje niet te lang duurt en stel de juiste temperatuur in. Het is verstandig om het rustig op te bouwen wanneer je nog geen ervaren saunagebruiker bent. De ideale duur en temperatuur lees je hieronder
✅ Drink voldoende water, (lauwe) thee of vruchtensap. Water is het gezondst. Het liefst een halve liter tot een liter om de vochtreserves in je lichaam weer aan te vullen
✅ Eet wat lichts voordat je de sauna instapt maar ga zeker niet de sauna in met een volle maag
✅ Alcohol is af te raden wanneer je de sauna gebruikt. Bewaar je alcoholische drankje dan ook voor een ander moment
✅ Luister altijd goed naar je lichaam. Ga uit de sauna wanneer je je niet zo lekker begint te voelen
✅ Doe je contactlenzen uit voordat je in de sauna stapt wanneer je merkt dat je klachten krijgt als een schurend of brandend gevoel
✅ Heb jij last van hartfalen of een te hoge of lage bloeddruk? Raadpleeg eerst je (huis)arts of specialist voordat je de sauna bezoekt
Sauna kopen voor binnen
Het aanbod van binnen sauna's is bijzonder groot terwijl de toepasbaarheid voor iedereen verschillend is. Dat maakt het niet eenvoudig om te bepalen welke sauna voor jou geschikt is. Om het overzichtelijk te houden, heb je bij het kopen van een sauna voor binnen twee keuzes: een traditionele Finse sauna en een infraroodsauna. Met beide sauna's verwen je zowel lichaam als geest. Je kunt rekenen op ultieme ontspanning, een verbeterd immuunsysteem, een gezonde huid en soepele spieren & gewrichten.
Finse sauna kopen
Als je aan een sauna denkt, denk je waarschijnlijk aan een traditionele Finse sauna. De Finse sauna is verreweg de bekendste sauna die er bestaat. Je kent ze wel: die gezellige Scandinavische sauna's waar je water op de hete stenen van de saunakachel giet. Het hout wat in Finse sauna's wordt gebruikt, geeft een heerlijke natuurgeur af. Zo'n typische saunageur. Een Finse sauna creëert dan ook de meest authentieke wellness belevenis.
Een Finse sauna heeft een krachtige elektrische kachel met vulkaansteentjes. Deze steentjes worden verwarmd door elektrische spiralen eronder. Over deze stenen kun je water gieten, eventueel met een saunageurtje op basis van etherische oliën. Vandaar dat de elektrische kachel in de volksmond ook wel een opgietkachel genoemd wordt. De stoom die hierbij vrijkomt, geeft extra warmte af.
De traditionele Finse (opgiet)sauna levert een temperatuur tussen de 80 en 100°C en heeft een luchtvochtigheid van ongeveer 5-20%. Hierdoor komt de transpiratiestroom op gang. Door de relatief lage luchtvochtigheid kan je lichaam de hoge temperatuur goed verdragen. Toch is het aan te raden om saunasessies in een Finse sauna te beperken tot 8-15 minuten. Vooral voor beginners is het verstandig om de saunaduur langzaam op te bouwen. Merk je dat je na enkele minuutjes de hitte niet goed kunt verdragen? Stap dan uit de sauna. Je gaat het vanzelf langer volhouden.
Infrarood sauna kopen
Inmiddels zijn er meerdere saunasoorten op de markt geïntroduceerd. De infraroodsauna wint de laatste jaren steeds meer aan populariteit. Een infraroodsauna is heel wat anders dan een Finse sauna. Een infraroodsauna werkt namelijk niet met een hittebron, maar met – de naam zegt het al – infraroodstralen (R) die verschillende golflengtes hebben. Hoe hoger de frequentie, hoe dieper de straling in je lichaam doordringt. Hierdoor wordt een instelbare dieptewerking gerealiseerd:
🔆 IR-A | Full-spectrum
Met een korte golflengte (lage frequentie) warmt het lichaam direct op, waardoor je sneller en heviger transpireert. Deze straling geeft verlichting bij spier- en gewrichtsklachten zoals reuma, artrose, artritis en fibromyalgie. Ook geeft het verzachting bij huidbeschadigingen zoals eczeem, acne, cellulitis en psoriasis. Een sessie met IR-A straling duurt maximaal 15 minuten.
🔆 IR-B | Magnesiumoxide
IR-B heeft een middengolvige straling en dus een hogere frequentie ten opzichte van IR-A straling. De straling dringt dus dieper door in de huid. Dit geeft een merkbare verlichting bij stijfheid, ontspant (geblesseerde) spieren en gewrichten, bevordert de afvoer van afvalstoffen (detox) en geeft je energieniveau een oppepper.
🔆 IR-C | Keramisch
Keramische infrarood straling heeft de hoogste frequentie. Langgolvige infraroodstraling dringt dus het diepst door in je huid. Je ervaart dan ook het Finse sauna effect met maximale transpiratie. Dit is bevorderend voor de bloedcirculatie. Met IR-B en IR-C straling kun je je saunasessie verlengen tot ongeveer 30 à 40 minuten.
De goedkopere infrarood sauna's zijn alleen uitgevoerd met IR-A straling. De wat meer geavanceerde infraroodsauna's beschikken over een schakelaar met enkele standen. Bijvoorbeeld een 0 (uit-stand), I (IR-A) en II (IR-B). Door een combinatie van verschillende stralingen kun jij genieten van een optimale saunasessie op maat.
Wist je dat de aanschaf van een infrarood sauna laagdrempelig is? Een infrarood sauna is namelijk zeer betaalbaar en gunstig in energieverbruik. Doorgaans werken IR sauna's op 230 VAC-50Hz, 16 ampère. Ter vergelijking: Finse sauna's hebben soms een driefase 400 VAC-50Hz, 16-20 ampère (kracht)stroom voorziening nodig. Infraroodsauna's verbruiken dus minder energie dan traditionele Finse sauna's. En dat is ook niet zo gek. De temperatuur in infraroodsauna's is namelijk een stuk lager (rond 40 – 65°C, maar meestal 55°C) ten opzichte van authentieke Finse sauna's (80 – 100°C).
Professionele LED-kleurentherapie biedt een absolute meerwaarde voor je infrarood sauna. De lichtopbrengst van de LED-kleuren is veel hoger dan die van de standaard kleurentherapie. De meer uitgebreide vorm biedt een kleurentherapie met dimfuncties, een breder kleurenspectrum, een winterdepressie functie (fel wit licht) en een programma waarin alle kleuren automatisch voorbij komen. De professionele kleurentherapie heeft 609 LEDS (29×21), waardoor een egaal lichtgevend vlak wordt gevormd. Kies een kleur die bij jouw stemming past en droom even helemaal weg.
Welke sauna kopen voor thuisgebruik?
Een sauna kan vrijwel overal geplaatst worden en biedt vele gezondheidsvoordelen. Het is dan ook niet verrassend dat een infrarood sauna in eigen huis of tuin de laatste jaren zo'n sterke opmars doormaakt. Krijg jij echter bij het kiezen van de juiste sauna keuzestress? Zie je door de bomen het bos niet meer? Tijdens je zoektocht naar de perfecte sauna kun je erachter komen dat er veel meer keuze is dan je in eerste instantie dacht. Gelukkig hoeft het maken van een keuze niet lastig te zijn. We raden je aan om na te denken over de volgende punten:
✏️ Locatie
Waar wil je de sauna plaatsen, in huis of in de tuin? Tip: een sauna in huis plaatsen vraagt om de minste isolatie. De energiekosten zullen lager zijn dan bij een sauna in de tuin
✏️ Beschikbare ruimte
Waar wil je de sauna installeren? Houd er rekening mee dat er bouwruimte beschikbaar moet zijn voor montage
✏️ Elektrische aansluiting
Is er een wandcontactdoos aanwezig? Is er voldoende stroomtoevoer (voltage) voor de saunakachel?
✏️ Afmeting
Wat is de gewenste breedte, diepte en hoogte van de sauna?
✏️ Soort sauna
Een Finse, infrarood, barrel of misschien wel een combi sauna?
✏️ Aantal personen
In je eentje genieten of met meerdere personen?
✏️ Indeling van de ruimte
Denk aan de dikte en samenstelling van de wanden, positie van de deur en ramen, diepte van de saunabanken, aantal zitniveaus en positie van de saunakachel
✏️ Privacy wensen
Wel, geen of gedeeltelijk toepassen van glas?
✏️ Extra opties
Allerlei extra's voor een luxere wellness ervaring. Kies voor geïsoleerde banken, speakers, ergonomische rugsteun, LED kleurentherapie en vloerverwarming
Kom je er nog niet helemaal uit welke sauna je graag zou willen bestellen? Geen nood! De productexperts van Spa Industries Europe staan voor je klaar om je hierbij te helpen. Neem hier contact met ons op.
Bronvermelding
[1] Hussain, J., & Cohen, M. (2018). Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systematic Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2018/1857413
[2] Laukkanen, J. A., Laukkanen, T., & Kunutsor, S. K. (2018). Cardiovascular and Other Health Benefits of Sauna Bathing: A Review of the Evidence. Mayo Clinic Proceedings, 93(8), 1111–1121. https://doi.org/10.1016/j.mayocp.2018.04.008
[3] Harvard Health. (2020, 14 mei). Sauna Health Benefits: Are saunas healthy or harmful? Harvard Health Publishing. Geraadpleegd op 20 januari 2022, van https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/saunas-and-your-health
[4] Merz, B. (2015, 25 februari). Sauna use linked to longer life, fewer fatal heart problems. Harvard Health Publishing. Geraadpleegd op 21 januari 2022, van https://www.health.harvard.edu/blog/sauna-use-linked-longer-life-fewer-fatal-heart-problems-201502257755
